Yoga WZ Monkey 台東瑜伽場所
經歷:
2019 SEP Maldives 海外沙灘瑜伽教學
2021 MAR ～ 2022 NOV
於東河文建站擔任志工分享長者瑜伽回饋地方部落。
2022 APR
擔任第四屆台東SUP衝浪暨復古長短板同樂交流賽之沙灘瑜伽教練
2022 JUN ~ NOW
台東縣政府自然醒慢活祭合作瑜伽教練
證照:
2014起自學瑜伽
2015 DEC取得10小時艾揚格瑜伽工作坊 Iyengar Yoga Workshop 認證
2016 JUL 取得200小時 Yoga House 瑜伽教師資格
2019 SEP 至 Maldives 沙灘瑜伽教學
2021 AUG 取得Barre Eclipse 芭蕾健身教練資格 現今持續瑜伽與芭蕾健身課程教學 持續多場戶外瑜伽, 室內瑜伽及健身課程, 線上瑜伽教學以及沙灘瑜伽教學
2021 MAR 至今，於東河文建站擔任志工，分享長者瑜伽，回饋地方部落。
2022 APR 擔任第四屆台東SUP衝浪暨復古長短板同樂交流賽海洋派對之沙灘瑜伽教練
Info
詳細資訊
從觀光事業學系畢業後， 進旅遊業認真工作認真玩了五年後， 在台北市市政府捷運站後頭的巷弄內，開始了咖啡廳
生活；從一人到有幫手又回到獨立校長兼撞鐘，從咖啡輕食到咖啡簡餐，整個咖啡館人生讓個人身心靈成長非常有
心得。
偶然的機會像是被大自然召喚般地來到了台東，被回家的熟悉親切感黏在台東的土地大海上，結束了十年的台北咖
啡廳人生，開啟了更深層的身心對話。
瑜伽的修煉，讓我更能身心連結。 東漂移居台東後， 瑜伽越是練習，身心的感知也更加深刻。 飲食上，很自然漸
漸地在三五年內從奶蛋到無奶蛋轉換成全植物。 又在近幾年的，像做實驗般感受到身心吸收植物與動物的營養上的
不同。
對餵養自己的食物非常重視，對料理的熱情，不僅慎選要入口的食物，也研究如何兼顧天然與美味、並跟著節氣大
自然料理。
至今將近八年的心得，也不忘的在每個發現驚喜的階段，致力推廣瑜伽與分享植物飲食對身心的美好。
將近10年致力於推廣分享瑜伽內外兼修並落實生活的瑜伽人；誠摯相信每人都能因內外平和美好而實現世界和平。