社工優惠票 NT$ 1500
愛心優惠票 NT$ 1000
1. 請確實填寫出席者姓名本名、E-mail、手機等報名資訊，以便於提供活動行前通知。
2. 活動費用包含一日遊程活動內容與午餐費用，園區入園費50元需自行支付未包含於報名費內。
3. 建議穿著舒適方便活動的服裝，並穿著適合行走森林步道的鞋子。
4. 本活動於戶外進行，建議攜帶防曬裝備、防蚊用品等，並建議不要噴香水，避免招致蜜蜂叮咬。
5. 請自行攜帶環保餐具及環保水瓶。
6. 活動園區除景觀步道試辦開放寵物入園之外，其他區域禁止攜帶犬、貓及其他哺乳類動物進入活動園區屬農業部公告管制指定範圍，為防止狂犬病擴散，並確保寵物及飼主之安全，禁止攜帶犬、貓及其他哺乳類動物進入園區）。
7. 活動期間將進行攝錄影紀錄，凡參加者視同同意現場照片及影片肖像權授權於會後作推廣宣傳使用。
8. 如遇天災等自然不可抗力因素取消,將不另行通知。
9. 主辦單位保留活動內容調整及變更之權利，若有未盡事宜得隨時修正公佈。
跟森林待在一起，跟自己的心待在一起
自然醒慢活祭探尋臺東自然無憂秘境，
秋日時光特別選擇在自然生態豐富的知本森林，
體驗最無壓無負擔、純然放鬆的秋日療癒時光。
臺東知本森林遊樂區是一片海拔110-650公尺間的亞熱帶季風林，多樣的森林風貌，各種鳥類、蝴蝶與昆蟲棲居於此，造就了非常獨特的自然生態植物環境。知本森林豐沛的自然能量，純淨且滋養，給予疲憊的旅人最溫柔的支持與呵護。
這是一趟重新學習愛自己的旅程，我們在森林漫步、調香、按摩，與樹共舞，聆聽森林鳴響，在不斷鬆動與敞開的過程中，學習放掉、放下那些不屬於你的，讓內在創造出空間，情緒自在的流動，讓感覺恣意蔓延。
邀請你，給自己安排一個鬆鬆的知本小旅行。
【行程規劃】
【行程說明】
11/30 (SAT.)
08:30-09:00 ｜學員報到
參與學員自行到「知本森林遊樂區」入口處“自然醒慢活祭”服務帳報到。
（本園區有停車場，小型車當日每次計費100元）
報到後，參與學員將分兩批由工作人員帶領入園。
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09:00-10:00｜漫步知本森林，尋找七里香
漫遊知本森林步道，打開五感，徹底讓身心沐浴在森林的療癒場中，感受大自然療癒身心的力量。 認識知本森林的自然生態，聆聽森林生態系的故事、嗅聞森林釋放的各種香氣，發掘隱身在森林裡的氣味地景，尋找那一縷七里香所散發的清新香氣。
10:00-11:30｜森林氣味調香，鬆筋舒壓按摩
森林癒第二站，走入室內，開始嗅覺記憶的學習，透過嗅聞粹取自七里香花、果、葉的精油香氣，讓美好記憶回溫，親自調製一瓶專屬於自己的森林氣味精油，將知本森林的療癒香氣蔓延，持續擴散到我們的日常生活之中。
最後，我們邀請到芳心好美講師教大家運用七里香萃取精油，鬆筋按摩，並學習簡單紓壓放鬆的技巧，隨時緩解身心壓力。
∥活動結束後，你可以帶回：
(1)自己調製香氣精油1支。
(2)紀錄調香秘方的氣味筆記卡片。
(3)棉麻布袋1只。
(4)擴香木1只。
(5)延續森林療癒身心的方法。
◼︎ 講師
知本自然教育中心 森林療癒師與環境教育教師
森林導覽活動與精油調香課程，由兩位森林療癒師以及四位知本自然教育中心的環境教育教師，帶領大家打開五感，體驗大自然療癒身心的力量，一起在知本的熱帶季風林裡遇見多樣的文化與自然生態。
芳心好美芳療館 鬆筋紓壓講師
為了延續培質院「愛和陪伴」的精神，陪伴所有需要健康的人，找回生活好的本質及健康的生活態度。設立「芳心好美」芳療館---全國第一間由醫院成立，專門為病人、老人、照顧者等有需要被關懷者，提供身心靈成長服務的芳療館！
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12:00-13:00｜森林午餐
午後時光，我們將在「虎比公寓知本館」，享受來自臺東的原民風味美食，簡單的調味搭配新鮮的野菜蔬果，每一口都能吃得到臺東土地的純淨豐沛能量，為全身細胞灌注滿滿的活力。
◼︎ 品牌介紹
虎比公寓
主理人武撒恩與政義有兩個毛小孩，妹妹虎斑貓-小老虎、哥哥奶油貴賓犬-比比，取自兩個孩子的一個字「虎比」；而公寓，是一家四口的家。也是一個實踐夢想的基地，由此展開了很多想做的事情，像孩子般姿意的想像，開心的玩。也想表達的是，貓貓狗狗代表了溫馨、陪伴、療癒、自由的意象。
13:30-15:00 ｜內心之樹
簡單地信任你的呼吸，
她的律動會帶你抵達 – 哪裡都不用去，什麼都不用做的地方。
收縮與擴張，牽引身體的展開與收合 – 潮汐般綿延迴盪至一點寂靜。
感受頭與腳，手與尾的連結。
我們是一顆星星，種植在暗夜柔軟的土。
深深扎根，勇敢竄出。
與陽光共舞。
在天地間，在森林中，高俊挺拔或歪扭性格，
成為一棵樹，成為我自己。
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知本森林的課程我們將在交織於樹群間的建築平台進行。
體驗橡樹一般，我們吸收土地的支持與陽光的滋養，在天地間長成。
透過身體的放鬆與舞動，影響著心意識的流動擴大。
感受自身與森林融合，我們一直都是大自然的一部分。
◼︎ 講師
林奕其
臺北出生長大，畢業於荷蘭瑞特菲爾德藝術學院美術系，洄廊工作室主持人。受荷蘭LIVE WORKS場域特定表演方法、人智學、身心學與禪修啟發，奕其在創作中經常關注人的感知、意識以及人與環境相互依存的關係。整合其對即興藝術的投入，持續試驗現場性經驗營造，揉捏成自身獨特的藝術語彙，並透過教學分享身體與心流的修煉路徑。
IG: @ichi__lin
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15:30-16:30 ｜森森鳴響 振動之音
臺灣第一個以世界口簧琴為創作主題的雙人組合「內在銀河漫遊」：轟轟及Jackal，與Freedo art董Chill與昱維組團演出，並邀請新生代澳洲雷管好手何語樂共同演出，將為自然醒慢活祭帶來然療癒系的振動聲響組合。
將使用貼近人體構造的有機樂器，里拉琴、口簧琴、澳洲雷管、印度風琴、印第安笛、人聲泛音、低音共鳴，打造讓身體進入夢境的旅程，喚醒深藏的意識、發現更廣大的自己，如同團名喚覺，喚醒更深層知覺的神聖時刻。
（本活動將在草地上將行，建議您可以帶著鋪巾或墊子，隨意坐著或躺著舒服聆聽。）
◼︎ 演出團隊
喚覺 Awaking sound
梅怡凡（Jackal) 、 林虹穎（轟轟）、何語樂（阿樂）、董其融（董Chill）
場地資訊
(圖片來源：台灣山林悠遊網)
活動資訊
指導單位：衛生福利部｜國家發展委員會
主辦單位：臺東縣政府 社會處
協辦單位：林業及自然保育署臺東分署
承辦單位：風潮音樂
◆ 活動地點：知本國家森林遊樂區（台東縣卑南鄉龍泉路290號）
◆ 活動報到：請於上午08:30-09:00 完成報到手續。
◆ 活動時間：11/30(六) 09:00-17:00
