（文／王志輝）
2021年初冬，一場結合沙灘瑜珈、銅鑼浴、頌缽冥想、聲音療癒、DJ即興舞蹈的身心靈活動，在台東杉原灣海灘舉行。來自台東在地及全台各地近百位學員，在藍天碧海婆娑椰林間，徹底享受著身心鬆暢帶來的愉悅感。
次年仲秋，在山水圍繞的達魯瑪克傳統領域，瑜珈老師以靈敏肢體帶著學員在樹林間學習像大樹般自然伸展，部落裡具有哲思心靈的老師，引導學員放下身體的制約，順著河流敞開自己接受自然的洗滌。2023年的盛夏，一場身體與繪畫共舞的課程在台11線蔚藍海岸發生，人們在講師引導下，追隨內心的聲音即興舞蹈、揮灑畫筆，並透過與陌生人的對話更深刻地瞭解自己。
台東縣政府認知到這個趨勢，透過「自然醒慢活祭」這樣的活動，輔導身心靈產業在台東生根，也吸引許多人來台東放鬆紓壓療癒。
自然醒慢活祭的獨家創意
從山海之間到四季移轉，這些獨特而與眾不同的身心靈活動，都是「自然醒慢活祭」的獨家創意。自從2021年底揭開序幕以來，迄今已累計舉辦將近130場身心靈療癒活動，踏過的足跡包括鹿野、高台、關山、池上、崁頂、加路蘭、富山、都蘭、金樽、東河、達魯瑪克、知本、太麻里、嘉蘭、華源、達仁和台東市區等地，特意選擇山林、濕地、海濱、溪流、溫泉等充滿自然能量的場域，讓參與者透過精心設計的沉浸式體驗，展開身體與心靈的對話之旅。
作為人們心之所向的慢活城市，「自然醒慢活祭」是台東慢經濟藍圖下一塊重要的拼圖，透過在地師資串聯與社區培力，以及外部師資的引進，建構具有國際吸引力的台東身心靈療癒地圖。
從2022年「到台東，為自己按下暫停鍵」，到2023年「到台東，自我擁抱之旅」，這個獨樹一格的療癒性活動已成為全臺知名的身心靈休閒美學品牌，擁有長期且忠實的粉絲追隨，兩年總計吸引3萬多人次參與、超過40個社區加入療癒產業培力計畫、串聯1百多家地方產業、發掘並連結近百位在地師資、並有超過2百位全國及國際專業人士加入師資群。
當全球因疫情、戰爭、氣候變遷等因素而飽受身心煎熬，生活及生命變得益加艱難時，返璞歸真與追求身心靈平衡，已成為全人類共同的祈願。台東特有的自然靈氣，向來吸引喜愛身心靈的人士移居或停留，他們在台東落腳，用最舒服的方式展開自己與台東的對話，包括瑜珈、精油、芳療、舞蹈、音樂、繪畫、藝術、植物、香草、靜心冥想….等領域人士，陸續在台東開啟另一種生活模式，也逐漸影響了在地氣息和氛圍。
台東專業且創意十足的療癒遊程
「自然醒慢活祭」一方面找出這些東漂師資群，一方面串聯在地人才，透過專業且創意十足的課程設計，點燃屬於台東的療癒量能與量體。例如：座落於泰源幽谷的小村遠遠，以有機香草療癒產業聞名，在背山面海的都蘭海岸與「自然醒慢活祭」合作兩日遊程，帶著學員調製專屬自己香味的精油沐浴露，拓展品牌療癒力；在鹿野茶山焙製紅烏龍的女兒不懂茶，跳脫傳統飲茶思維，開創與心靈對話的自然醒茶席，並於隔年建構完成茶癒心靈品牌。
蘊生自古老山林智慧的達魯瑪克部落，以原有品牌「山林療」與自然醒合作，在結合在地與外地師資的兩日遊程中，引導學員認識一草一木間蘊藏的自然永續之道，進而重新啟動部落療癒產業；以布農合音聞名國際的崁頂部落，在與國際頌缽大師和游牧音樂人的互動中，感知人類不同泛音吟唱所帶來的心靈互通，更深刻地認識了不同文化的多層次樣貌。
這些看似平素的點滴，都是台東最珍貴的寶藏，也是人們面對各種艱難時刻可以取經、可以解惑、可以自我療癒的明鏡。
「自然醒慢活祭」透過這些發現，一次次邀請不分地域、無關職業、不設年齡的各界人士前來，或許是一次大地瑜珈課程，或許是一趟走路禪，或許是一場花草曼陀羅共製，或許是一次療癒音樂會，或許是一杯心靈茶，所有的體驗都十分獨特且獨有。
西方的身心靈產業發展得很早，台灣從80年代也開始重視這樣的思潮，30多年來已培育不少人才，我們期待將盛行全球的身心靈概念導入台東城市品牌，以實用有效的路徑協助人們走向更健康平衡的生活，讓自己和社會更加美好。「自然醒慢活祭」將持續在美麗的山間水湄呼喚醒友相聚，也歡迎各方人士一起創造共好。
原文出自：微笑台灣
王志輝
在學校專攻區域規劃及發展，曾任營建署負責非都市土地業務、經建會推動離島建設，以及農委會農村再生工作，現任台東縣政府副縣長。長期致力於台灣偏鄉發展，並擅長產業行銷與地方創生，期望為偏鄉打造一個年輕人宜居的環境。
